Je chante et j’en suis fort aise
Publié le 9 février 2012 par la Chorale Résonances de Sallanches 1/- Chanter, c’est bon pour la santé : - Chanter favorise l’élimination du stress en nous permettant d’évacuer nos émotions responsables de notre anxiété. La respiration abdominale permet également l’oxygénation de notre organisme. Nous nous sentons alors plus détendus. - Chanter permet de chasser les idées noires. En chantant, notre cerveau commande aux glandes endocrines la sécrétion d’endorphines, anti-dépresseurs naturels. Ainsi, notre humeur s’en trouve améliorée et on voit « la vie en rose » pendant plusieurs heures. - Chanter donne confiance en soi En trouvant sa voix, le chant permet d’affirmer